发病时间：不清楚
钙镁锌硒的作用及功效
补充说明：钙镁锌硒的作用及功效
2024-09-06 12:26
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
钙镁锌硒具有增强骨骼健康、调节神经功能、改善免疫功能功效和作用
1.增强骨骼健康
钙镁锌硒是维持骨骼健康所必需的矿物质，它们参与骨质的形成和维持骨密度。缺乏这些矿物质可能导致骨质疏松症。
2.调节神经功能
钙镁锌硒对神经系统具有调节作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。它们参与神经递质的合成和传递，影响神经系统的活动。
3.改善免疫功能
锌是免疫系统的重要成分，与白细胞的功能密切相关。硒也是免疫系统中重要的抗氧化剂，可以提高机体的抵抗力。因此，补充这些矿物质有助于增强免疫力。
在日常生活中，适量摄入钙镁锌硒对于维护身体健康至关重要。但需要注意的是，过量摄入也可能导致不良反应，如便秘、腹泻、皮肤瘙痒等。因此，在补充时应遵循适宜的剂量，并在医生或专业营养师的指导下进行。
2024-09-06 14:31
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
