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维生素b族可以和钙一起吃吗
补充说明：维生素b族可以和钙一起吃吗
2024-09-01 23:36
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维维生素B族和钙可以一起吃。
维维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体内参与能量代谢、神经功能、皮肤健康等多种生理过程。维维生素B族和钙分别参与不同的生理功能，不会相互影响或产生不良反应。维维生素B族和钙可以同时摄入，因为它们在体内发挥不同的作用，不会相互影响。但需注意适量摄入，避免过量导致不适。
建议在医生或营养师的指导下合理搭配维维生素B族和钙的摄入，以确保身体获得所需的营养，并避免潜在的健康风险。
2024-09-02 10:48
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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