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手麻关节酸痛是什么原因
补充说明：手麻关节酸痛是什么原因
2024-07-08 13:12
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
手麻关节酸痛可能是由神经受压、血液循环不良、肌肉疲劳等引起的。
1.神经受压
神经受压可能导致手部感觉异常，引起麻木和酸痛，与关节酸痛有关联。针对神经受压，可以采取物理治疗如针灸或按摩来缓解症状。例如，可以进行针灸治疗以改善血液循环和减轻神经压迫。
2.血液循环不良
血液循环不良可能导致手部供血不足，引起麻木和酸痛，与关节酸痛有关联。改善血液循环可以通过生活方式调整如增加运动、改善饮食习惯来缓解症状。例如，可以增加有氧运动如快走或游泳，以提高血液循环。
3.肌肉疲劳
肌肉疲劳可能导致手部肌肉紧张和酸痛，与关节酸痛有关联。针对肌肉疲劳，休息是关键。例如，在长时间使用电脑后，可以每隔一段时间休息几分钟，让手臂放松。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少手部和关节的压力。同时，定期进行关节活动和伸展运动有助于改善血液循环和预防肌肉疲劳。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:19
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