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鲸鱼有多长多重
补充说明：鲸鱼有多长多重
2023-09-23 02:56
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鲸鱼一般有5~6只重，甚至更重。
鲸鱼是一种深海鱼类，其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等多种矿物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，维持机体正常的生理活动。此外，鲸鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。需要注意的是，虽然鲸鱼的营养价值比较高，但是不建议孕妇食用，以免影响自身和胎儿的健康。另外，对海鲜过敏的人群也不宜食用鲸鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养。同时患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于提高抗病能力。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
