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喝豆浆能不能长高
补充说明：喝豆浆能不能长高
2024-05-06 19:06
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
喝豆浆一般可以长高。
豆浆中富含蛋白质、维生素B2、铁、锌等营养元素，能够为身体提供必要的营养支持，从而促进生长发育，达到长高的目的。
个体是否能从喝豆浆中获得预期效果取决于遗传因素、饮食习惯以及生活方式的影响。
在考虑通过食物来辅助身高增长时，应注意均衡饮食，并确保摄入足够的钙质与维生素D以支持骨骼健康。
2024-05-06 19:28
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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