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胫骨平台骨折六周折石膏后如何进行康复训练
补充说明:胫骨平台骨折六周折石膏后如何进行康复训练
2023-08-17 00:22
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胫骨平台骨折六周,一般可以通过悬吊训练、踝泵训练、直腿抬高训练、抗阻训练等方法进行康复训练。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,而出现的一系列临床症状。
1、悬吊训练:如果胫骨平台骨折对位对线良好,一般不需要进行特殊处理。如果骨折有明显移位,可以通过悬吊训练进行治疗。患者需要采取仰卧位,以头部、双足和肩部为支点,将双手放于身体两侧,然后将上肢抬高,直到疼痛消失,此时可以缓慢进行肢体抬高训练,以逐渐恢复肢体的正常功能;
2、踝泵训练:一般在骨折后大概5-7天,可以使用踝泵训练,患者需要保持平卧位,踝关节背伸,进行规律性的踝泵运动,通过踝部的收缩和放松缓解足底筋膜的张力,促进局部血液循环,逐渐恢复肢体的正常功能;
3、直腿抬高训练:患者可以取仰卧位,也可以采取俯卧位,然后将下肢缓慢抬高,直到疼痛消失,能够缓解足底筋膜的紧张状态,促进骨折恢复;
4、抗阻训练:在骨折之后,可以采取抗阻训练,患者在平卧位的情况下可以进行髋关节屈曲、膝关节伸展、踝关节外展等训练,通过抗阻训练能够增强患者的肌肉力量,提高关节稳定性,并促进骨折恢复。
在胫骨平台骨折后,建议患者及时到医院的骨科就诊,进行CT检查等,以明确具体情况。同时,在日常生活中要注意多休息,避免进行剧烈运动。
2023-08-17 20:05
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