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孕期可以吃雪莲果吗
补充说明：孕期可以吃雪莲果吗
2024-04-29 20:28
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期可以适量食用雪莲果。
孕期适当食用雪莲果，能够为身体补充营养物质，如膳食纤维、维生素C等，有利于促进胎儿生长发育。若过量食用可能会导致腹泻，不利于身体健康。对雪莲果过敏的孕妇则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇对雪莲果存在过敏史，则不建议食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
由于雪莲果性质寒凉，因此脾胃虚寒或体质偏寒的孕妇不宜过多食用，以免加重体内寒湿之气，影响身体健康。
2024-04-29 21:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
