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煮花生增肥吗
补充说明:煮花生增肥吗
2024-09-25 17:04
花生 发胖
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精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用花生不会增肥,但过量摄入可能增加发胖风险。花生富含蛋白质和健康脂肪,适量摄入可以提供能量和营养,但其热量较高,过量摄入可能导致热量摄入超过消耗,从而增加发胖的风险。因此,在食用花生时应控制摄入量,结合整体的饮食和运动情况,以维持健康的体重。
2024-09-25 18:23
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