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10个月宝宝太瘦怎么才能胖起来
补充说明：10个月宝宝太瘦怎么才能胖起来
a******W 2024-01-24 11:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
10个月宝宝太瘦可以考虑采取饮食疗法、营养补充剂、运动疗法、行为疗法、压力管理等治疗措施来改善。如果尝试多种方法后仍无法改善宝宝的体重，建议咨询儿科医生或营养师。
1.饮食疗法
通过调整食物种类、增加进食次数来改善消化吸收功能，促进体重增长。适用于食欲不振导致体重偏低的儿童。在实施过程中需注意遵循由少到多的原则，并密切观察孩子的反应。
2.营养补充剂
通过口服维生素D滴剂、钙片等营养素制剂，满足生长发育所需，辅助长胖。适用于缺乏维生素D和钙引起的生长迟缓。使用前应咨询医生意见，并按推荐剂量服用。
3.运动疗法
适当的体育锻炼可以提高新陈代谢率，增强体质，有助于达到理想的身材比例。此方法适合所有年龄段的人群。开始前应评估身体状况，并制定合理的计划。
4.行为疗法
旨在改变不良生活习惯，如过度节食或厌食症，通常包括认知重构和行为干预策略。主要用于治疗因心理因素导致的体重减轻问题。在专业心理医师指导下进行。
5.压力管理
减少压力源，采用放松技巧如冥想以减轻身心负担，间接影响食欲及体态。针对生活工作造成的压力引起食欲下降或抗拒摄入高热量食品的情况有效。建议每天分配固定时间进行深呼吸或其他缓解压力活动。
需要注意的是，在考虑使用任何增重方案之前，应确保孩子健康状况良好且不存在任何潜在疾病。同时，定期监测孩子的生长曲线，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-03-25 22:06
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
