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维生素d是否和钙片一起吃呢
补充说明：维生素d是否和钙片一起吃呢
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D可以与钙片同时服用，但具体用药方案需在医生指导下进行。需要注意的是，在补充维生素D时应避免过量摄入，以免引起中毒症状。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进人体对钙、磷等矿物质元素的吸收利用，并且有助于骨骼健康发育。而钙是构成骨骼的主要成分之一，两者之间存在协同作用，因此可以在同一时间服用以增强效果。但是要注意控制剂量，因为过量的维生素D会增加肾脏负担并可能导致高血钙症。
建议定期监测血液中的钙含量以及尿液中是否有结石形成，以便及时调整药物剂量或停止使用。此外，还应注意保持良好的饮食习惯，多食用富含钙质的食物如牛奶、酸奶、虾皮等，适当晒太阳也有助于皮肤合成维生素D。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
