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大姨妈刚走可以游泳吗
补充说明：大姨妈刚走可以游泳吗
2024-07-16 17:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
大姨妈刚走时不建议游泳。
大姨妈即月经，是女性生殖系统周期性脱落子宫内膜的现象。游泳是一种有氧运动，需要在水中进行。由于子宫内膜修复期身体较脆弱，游泳可能增加感染风险或加重身体负担。如果存在特殊原因，如需要缓解压力或锻炼身体，但又担心游泳可能带来的不适，可以咨询医生并采取适当的防护措施，如使用卫生巾或避免深水区游泳。
在大姨妈刚走后的几天内，应特别注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免使用公共浴池或游泳池，以减少感染的风险。同时，注意饮食均衡，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的作息习惯，有助于身体的恢复和健康。
2024-07-16 18:03
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