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糖尿病人可以喝酸奶
补充说明：糖尿病人可以喝酸奶
2024-05-31 17:10
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
糖尿病人可以适量饮用酸奶。
酸奶中含有一定的益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能，从而减轻糖尿病患者可能出现的腹泻症状。但需要注意的是，酸奶中仍然含有一定的碳水化合物，因此在食用时需要监测血糖变化，确保不会引起血糖波动过大。
如果酸奶中的糖分含量较高或选择含糖量较高的品种，则不建议糖尿病人饮用，因为这可能会导致血糖水平急剧上升。
对于糖尿病人来说，饮食控制至关重要。除了酸奶外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮，这些食物富含膳食纤维，可延缓餐后血糖升高速度，有助于维持稳定的血糖水平。
2024-06-05 10:42
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