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睡觉时手臂发麻是怎么回事
补充说明：睡觉时手臂发麻是怎么回事
2024-07-08 13:20
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡觉时手臂发麻可能是由睡眠姿势、压迫神经、血液循环不畅等引起的。
1.睡眠姿势
睡觉时手臂发麻可能与睡眠姿势不当有关，长时间保持同一姿势可能导致手臂的血液循环受阻，从而引起麻木感。调整睡眠姿势，避免长时间压迫手臂，如使用枕头支撑手臂或更换更舒适的床垫，可以缓解症状。
2.压迫神经
压迫神经是导致睡觉时手臂发麻的常见原因之一，当手臂受到压迫时，可能会导致神经受压，从而引起麻木感。通过改变睡眠姿势或使用支撑物来减轻手臂的压力，如使用枕头支撑手臂或调整床垫硬度，可以缓解症状。
3.血液循环不畅
血液循环不畅可能导致手臂的血液供应不足，从而引起麻木感和刺痛感。改善血液循环可以通过适当的运动和按摩来促进血液流动，如进行简单的手臂伸展运动或轻轻按摩手臂。
如果上述措施无法缓解症状或症状持续存在，建议进行进一步检查以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:20
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