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腰不好需要补钙吗
补充说明：腰不好需要补钙吗
2024-05-27 11:51
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰不好的患者在医生指导下适量补钙有助于改善骨骼健康状况，降低骨折风险。
腰不好可能与骨质疏松有关，钙是构成骨骼的重要元素，适当补钙可以增强骨骼密度，减少骨折的发生。因此，在医生建议下，适量补钙对改善腰不好有积极的作用。但需注意，补钙不能解决其他原因引起的腰部不适，如肌肉劳损或神经压迫，此时应寻求专业治疗。
如果腰痛伴有腿部麻木、大小便失禁等症状，则可能是椎管狭窄等严重疾病的表现，这时单纯补钙并不能解决问题，应及时就医检查，排除其他潜在病因。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；合理安排运动量，加强核心肌群锻炼，如游泳、瑜伽等，以提高身体素质和预防腰痛。同时，均衡饮食，摄入足够的钙和其他营养素，有助于维护骨骼健康。
2024-05-27 16:02
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