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脂溶性维生素是不是更加好吸收营养
补充说明:脂溶性维生素是不是更加好吸收营养
2024-07-16 17:06
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脂溶性维生素相对水溶性维生素更易吸收,但其吸收也受多种因素影响,且过量摄入可能有潜在风险。
脂溶性维生素在肠道内需要胆汁酸盐包裹形成微小颗粒,与脂肪一起被消化酶分解并吸收入血。由于它们不溶于水,所以对于缺乏胆汁或胰腺功能障碍的人来说,其吸收会受到影响。此外,长期摄入过量的脂溶性维生素也可能对身体造成负担,如维生素A中毒可能导致皮肤干燥、眼睛疼痛等症状。因此,虽然脂溶性维生素在特定条件下易于吸收,但并非所有人在任何情况下都能有效吸收,个体差异、饮食习惯以及是否存在某些疾病都可能影响其吸收能力。
如果存在胃肠道疾病或使用某些药物导致脂质代谢异常,则可能会影响脂溶性维生素的吸收。
建议保持均衡饮食,适量摄入各种食物以确保获得足够的脂溶性维生素和其必需营养素,同时注意避免过量摄入以减少潜在健康风险。
2024-07-16 17:46
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皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓。