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女性在月经期可以喝柠檬水吗
补充说明：女性在月经期可以喝柠檬水吗
2024-06-04 18:13
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
正常情况下，经期女性可以适量饮用柠檬水，但应注意避免过量摄入。
柠檬水中含有维生素C和抗氧化物质，适量饮用可能有助于缓解经期不适。然而，过量摄入可能导致胃部不适，特别是对于有胃溃疡或胃酸过多的女性。因此，在经期时，应谨慎选择饮品，确保不会对身体造成额外负担。
如果女性本身存在对柠檬过敏的情况，则不建议在经期期间饮用柠檬水，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
此外，经期女性还应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，同时注意保暖，以减少腹部不适的发生。
2024-06-05 10:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
