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小孩能吃人参果吗
补充说明：小孩能吃人参果吗
a******W 2024-10-24 10:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养物质，能够促进肠胃蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，还具有一定的抗氧化作用，可辅助提高机体免疫力，对维持身体健康有一定的好处。
但若小孩为过敏体质或对人参果存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长在给小孩食用人参果时需注意观察其是否有不良反应，并且要确保食材新鲜干净以减少潜在风险。另外，对于糖尿病患者而言，虽然人参果含糖量较低，但也应限量摄入，以免影响血糖水平。
2024-10-24 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
