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小孩能吃人参果吗
补充说明:小孩能吃人参果吗
a******W 2024-10-24 10:01
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小孩可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养物质,能够促进肠胃蠕动,有利于预防便秘的发生。此外,还具有一定的抗氧化作用,可辅助提高机体免疫力,对维持身体健康有一定的好处。
但若小孩为过敏体质或对人参果存在过敏史,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长在给小孩食用人参果时需注意观察其是否有不良反应,并且要确保食材新鲜干净以减少潜在风险。另外,对于糖尿病患者而言,虽然人参果含糖量较低,但也应限量摄入,以免影响血糖水平。
2024-10-24 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。