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人参果心能吃吗
补充说明：人参果心能吃吗
2021-06-29 11:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
人参果的心一般可以吃。但是因为口感不好也没有营养价值，因此很多人不会吃。人参果的心一般没有毒，食用后也不会对身体产生伤害，其中含有纤维素，可以促进胃肠道蠕动。人参果果肉大多含有丰富的维生素C以及微量元素，可以增强人体免疫力。人参果还有调节血压、血糖的功效，可以消炎杀菌，适当食用对身体有益处。
2022-01-14 11:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
