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吃人参果有什么好处
补充说明：吃人参果有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
人参果一般具有补充人体碳水化合物营养素等好处。
有助于维持人体的正常生理活动。人参果属于食品，富含碳水化合物和维生素C，还含有粗纤维、镁、钠、铁、锌、硒、磷、钠、B族维生素、维生素E等营养素。其中，碳水化合物含量高，是人体能量的主要来源，食用后能维持人体正常的生活活动。维生素C有助于保持牙龈、皮肤和黏膜的健康，促进铁的吸收，粗纤维有助于维持肠道功能。矿物质和维生素也是人体必需的营养素。因此，适当食用人参水果有利于人体健康，但过量食用不利于胃肠消化。
建议患有血糖高及糖尿病患者不建议食用，以免升高血糖。
2022-09-07 23:50
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