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长期卧床怎么防止肌肉萎缩
补充说明：长期卧床怎么防止肌肉萎缩
2023-09-23 05:09
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
长期卧床防止肌肉萎缩的方法，主要包括适当活动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、康复训练等，以免加重病情。
1、适当活动
患者可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳、练习站桩等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强肌肉的力量，对身体有一定的好处。但是不建议做剧烈的运动，也不可以做劳累的体力活。
2、饮食调理
在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养，也可以促进肌肉的生长。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免影响营养物质的吸收。
3、物理治疗
如果患者出现了肌肉萎缩的情况，可以通过按摩、热敷等方式来缓解，能够促进局部的血液循环，也可以促进局部的肌肉生长。
4、药物治疗
如果患者已经出现了肌肉萎缩的情况，还可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，从而促进神经功能的恢复，也可以促进肌肉的生长。
5、康复训练
患者还可以通过运动疗法、作业疗法等方式来改善肢体的功能，也可以提高自身的免疫力。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:37
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