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骨质疏松的多护理措施
补充说明：骨质疏松的多护理措施
2023-09-11 23:26
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松的多护理措施，主要包括饮食调理、运动调理、日常生活调理、药物调理、心理调理等。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。
2、运动调理
患者平时可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，有利于疾病的恢复。
3、日常生活调理
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。患者还要注意局部的保暖，避免受凉，以免加重病情。
4、药物调理
骨质疏松的患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗，同时还可以服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，能够起到抑制骨吸收的作用，改善病情。
5、心理调理
骨质疏松的患者可能会出现乏力、腰背容易疼痛等症状，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，患者可以通过听音乐、看电影、与他人沟通等方式，缓解不良情绪，也可以及时就医，在医生的指导下进行心理疏导。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
