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男人白头发怎样调理才能变黑发
补充说明：男人白头发怎样调理才能变黑发
2023-07-25 15:38
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
男人白头发可以通过饮食调理、药物调理、物理调理等方式调理才能变黑发。
1、饮食调理
如果男人经常吃辛辣刺激、油腻的食物，可能会导致体内毒素堆积，使头发变得干枯、毛糙、长白发。建议男人平时多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，同时也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养，促进头发变黑。
2、药物调理
若是身体内缺乏叶酸、维生素B6等营养元素，可能会导致头发变得干枯、毛糙、长白发。建议男人遵医嘱服用药物进行治疗，如叶酸片、维生素B6片等，可以为身体补充营养，促进头发变黑。
3、物理调理
若是长期精神紧张、压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现白头发、头晕、乏力等症状。建议男人通过按摩、针灸等方式缓解症状，也可以通过心理疏导，缓解压力。
除此之外，还可以通过调整生活方式、保持良好的心态等方式调理，如果治疗期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:51
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