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惊恐发作是不是一瞬间就好了

发病时间：不清楚

惊恐发作是不是一瞬间就好了

补充说明：惊恐发作是不是一瞬间就好了

2024-06-12 15:43

惊恐发作焦虑心悸抑郁

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闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

惊恐发作症状可能在一瞬之间出现，但通常会迅速缓解，但若频繁发生，需寻求专业帮助。
惊恐发作是由于心理因素触发的急性焦虑障碍，其特点是突发性症状，如心悸、出汗等，这些症状通常在几分钟到几十分钟内自行缓解。然而，如果频繁发生，可能需要专业治疗来减少发作频率并改善生活质量。
但有时可能会有持续性的焦虑或抑郁情绪，这可能是由于长期的压力积累导致的心理健康问题。此时，建议患者寻求心理咨询师的帮助，以了解并处理潜在的心理压力源。
对于惊恐发作的患者，重要的是及时识别和管理症状，并避免诱发因素。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于预防惊恐发作的发生。

2024-06-12 18:43