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脂肪肝日常要注意些什么事情呢
补充说明：脂肪肝日常要注意些什么事情呢
2023-08-03 11:53
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
脂肪肝日常应注意控制饮食、适度运动、戒烟戒酒等事项。脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积、脂肪变性为特征的一种临床综合征，轻度一般不伴有肝功能异常，重度以上可出现乏力、右上腹不适、便秘等症状。
1、控制饮食
脂肪肝患者日常应注意控制饮食，避免高脂肪、高糖食物的摄入，以免导致脂肪肝的程度加重。建议以低盐、低糖、低脂肪饮食为主，适量进食新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2、适度运动
脂肪肝患者日常应注意适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球等，有助于增强体质，还可以促进机体的新陈代谢，对于控制脂肪肝有一定的好处。
3、戒烟戒酒
香烟中含有多种有毒物质，会对肝细胞造成损害，还会导致肝细胞合成甘油三酯的能力增强，从而导致脂肪肝的程度加重。酒中含有大量的酒精，会增加肝脏的代谢负担，也会导致脂肪肝的程度加重。
除此之外，还应注意避免服用损害肝脏的药物、避免长时间睡眠不足等。患者还需要在医生指导下定期复查，监测疾病的治疗情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 20:16
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