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男人缺钙吃什么补钙快
补充说明：男人缺钙吃什么补钙快
2023-09-11 23:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，没有男人缺钙吃什么补钙快这种说法。男人缺钙可以吃一些富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维D钙片等药物。
1、食物
缺钙的患者可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
2、药物
如果患者缺钙的情况比较严重，出现了腿抽筋、浑身乏力等症状，可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，能够起到补钙的效果，有利于身体健康。
此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:34
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