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‹性生活多长时间做一次算是正常的啊？›
补充说明：‹性生活多长时间做一次算是正常的啊？›
a******W 2023-12-05 10:03
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医生回答(1)
余心 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹性生活多长时间做一次算是正常的啊？›性生活多久一次算正常，需要根据年龄、身体素质等因素进行综合判断。一般情况下，如果是青年人群，每周2-3次是正常的；中老年人群则建议每周1-2次。
一、年轻人
如果患者处于青壮年时期，并且身体健康状况良好，此时可以适当增加同房的频率，通常一周2~3次是比较合适的。但是要避免频繁同房，以免导致体力透支，出现乏力、腰膝酸软等症状。
二、中老年人
随着年龄的增长，身体的各项机能也会逐渐下降，因此在同房时也要注意次数不宜过多，否则可能会加重心脏负担，引起心慌气短等不适症状。对于中老年男性来说，如果患有前列腺炎、睾丸炎等疾病，则不建议频繁同房，以免影响疾病的治疗效果。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
此外，在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁的性行为。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。
2023-12-05 10:03
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