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例假期间能吃桂圆吗
补充说明:例假期间能吃桂圆吗
2024-05-06 18:38
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
例假期间可以适量吃桂圆。
桂圆含铁量较高,可促进血红蛋白再生,帮助改善经期贫血症状。但桂圆性质温热,不建议过量食用,以免引起上火。
如果女性在月经期间存在血糖偏高或者患有糖尿病,则不宜进食桂圆,因为其糖分含量比较高,不利于病情控制。
对于月经期的女性来说,在此期间应注重营养均衡,避免过度劳累,保持良好的生活习惯,有利于身体健康。
2024-05-06 19:19
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