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快走锻炼后脚背和脚腕疼痛
补充说明：快走锻炼后脚背和脚腕疼痛
2023-07-04 11:22
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
快走锻炼后脚背和脚腕疼痛多考虑与运动过度、肌肉劳损以及外伤等因素有关系，可以通过药物治疗、物理治疗、一般治疗等办法来缓解。
1、运动过度
如果患者在锻炼过程中运动过度，可能会导致脚背和脚腕处的肌肉产生疲劳，容易出现刺痛、肿胀等现象。此时可以通过热敷的办法来缓解，同时也应该注意休息，短时间内不要进行剧烈运动。
2、肌肉劳损
如果患者在锻炼后没有及时放松肌肉，可能会导致肌肉紧张，容易出现脚部酸痛、肿胀等病症。可以在医生指导下，使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗，必要时可以通过红外线治疗、微波治疗等办法来缓解。
3、外伤
如果患者在锻炼过程中，脚背和脚腕受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，容易出现疼痛、淤血等不适症状。患者可以在医生建议下，使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等药物治疗，同时也可以通过局部冷敷的办法缓解。
此外，还可能与关节炎等因素有关系，建议患者及时就医检查，有利于明确病因并进行针对性治疗。
2023-07-07 17:41
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