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死训练成的肌肉如何恢复
补充说明：死训练成的肌肉如何恢复
2023-08-02 13:03
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
死训练成的肌肉可通过按摩、热敷、锻炼等方式恢复，具体需要根据自身情况进行详细的分析。
1、按摩
如果是长时间的运动，导致肌肉出现了酸痛、无力等症状，可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，加快肌肉的新陈代谢，从而达到恢复的目的。
2、热敷
如果是运动后导致局部肌肉出现了肿胀、疼痛等症状，可以使用热毛巾敷在局部，通过热敷的方式，促进局部的血液循环，改善不适的症状。
3、锻炼
如果是长时间不运动，突然之间进行了剧烈的运动，导致局部的肌肉出现了酸痛、无力等症状，可以通过锻炼的方式，改善局部的肌肉，促进局部的血液循环，改善不适的症状。
除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式进行恢复，如果患者不适的症状较为严重，则应该及时到正规医院就医，积极治疗。建议患者在日常生活中，需要注意运动前的热身工作，并且要注意适量运动，避免长时间过度运动，以免导致肌肉出现损伤。
2023-08-03 01:23
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。(1)外因—环境因素临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。(2)内因—遗传近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。(3)重症肌无力患者自身免疫系统异常临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
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