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米饼吃多了有什么坏处
补充说明：米饼吃多了有什么坏处
2023-09-23 02:51
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
米饼是一种常见的食物，适量吃米饼可以补充能量，一般不会对身体造成不良影响。但如果米饼吃多了，可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高、龋齿、口腔溃疡等坏处。
1、消化不良
米饼是一种由小米、糯米等食材制作而成的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。如果过量食用米饼，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、肥胖
米饼中含有丰富的碳水化合物，如果过量食用，可能会导致体内的碳水化合物过量，从而转化为脂肪，导致肥胖。
3、血糖升高
米饼含有丰富的碳水化合物，过量食用可能会导致体内的血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖。
4、龋齿
米饼含有丰富的糖类物质，如果过量食用，可能会导致糖类物质在口腔内长时间停留，从而增加龋齿的患病风险。
5、口腔溃疡
米饼含有一定的酸性物质，如果过量食用，可能会导致口腔内的酸性物质增多，从而对口腔黏膜造成刺激，引起口腔溃疡。
在日常生活中，建议患者适量食用米饼，以免对身体造成不利影响。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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