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两岁半宝宝每天吃两个核桃多吗
补充说明：两岁半宝宝每天吃两个核桃多吗
2023-08-24 21:05
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
通常情况下，两岁半宝宝每天吃两个核桃是比较多的，但具体数量应结合宝宝的具体情况来判断。
核桃的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，能够补充身体所需要的营养，对身体的生长发育有一定的帮助。如果宝宝没有出现挑食、偏食的情况，一般每天可以吃两个核桃，但如果宝宝经常挑食、偏食，并且不爱吃其他的食物，每天吃两个核桃可能会导致摄入过多的脂肪，从而引起肥胖，不利于身体的健康。此外，过量食用核桃还可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等。同时也要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的生长发育。
2023-08-25 20:24
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