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吃奶枣的好处与坏处
补充说明：吃奶枣的好处与坏处
a******W 2023-09-26 23:53
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医生回答(1)
盛顺恒 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奶枣是指奶枣树结的果实，吃奶枣的好处主要包括补充营养、促进消化等，但如果过量食用，可能会导致胃肠道不适、上火、血糖升高等。
1、好处
奶枣中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、坏处
奶枣中含有丰富的糖分，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者的病情控制。同时，过量食用还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2023-09-26 23:53
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