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做完俯卧撑后马上睡觉对心脏有影响吗
补充说明：做完俯卧撑后马上睡觉对心脏有影响吗
2024-07-16 17:14
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
频繁或剧烈的俯卧撑后立即睡觉可能对心脏造成负担。
俯卧撑是一种常见的上肢力量训练方式，通过身体自重进行锻炼。睡觉时，心脏处于休息状态，负责维持血液循环。由于俯卧撑导致的心率加快和心脏负荷增加，立即睡觉可能导致血液循环不畅，对心脏不利。对于存在心血管疾病风险的人群，如高血压、冠心病患者，应避免在运动后立即睡觉，以免加重心脏负担。建议在运动后进行适当的休息和恢复，如散步或轻度拉伸，再逐渐进入睡眠状态。
对于任何运动后的不适或症状，应及时就医评估是否存在潜在的心脏问题。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以减少心脏负担。
2024-07-16 17:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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