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体温过低怎样才能提高体温度
补充说明：体温过低怎样才能提高体温度
2024-07-04 10:55
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
体温过低可以通过穿暖和衣物、补充高热量食物、服用非处方药等措施来提高体温度。
1.穿暖和衣物
例如增加多层衣物、使用保暖内衣等。通过减少身体表面与外界环境之间的温差来保持体温。穿着合适的衣服可以有效防止热量散失，从而提高体表温度。适用于轻度体温过低时，如冬季户外活动或室内空调房间中感到寒冷。
2.补充高热量食物
例如食用热汤、坚果、巧克力等富含脂肪和碳水化合物的食物。这些食物提供能量，转化为热量以维持体温。摄入高热量食物后，身体会将多余的能量储存为脂肪，进而提升核心温度。适用于因长时间饥饿导致的轻微体温过低，以及需要快速恢复体力的情况。
3.服用非处方药
例如口服非处方的解热镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这类药物能够抑制下丘脑体温调节中枢，使体温上升至正常范围。它们通过影响神经递质的释放，调整体温控制机制。适用于由感染或其他原因引起的中度体温过低，但不建议长期大量使用。
此外，在低温环境下应尽量避免直接暴露于冷空气中，以免加重体温过低的症状。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医寻求专业医疗帮助。
2024-07-04 17:44
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因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中。
多发人群：所有人群
临床检查：体温
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约(5000--20000元)
