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体温过低怎样才能提高体温快
补充说明：体温过低怎样才能提高体温快
2024-07-04 10:55
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
体温过低可以通过热敷、穿着保暖衣物、补充高热量食物等措施来提高体温。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于身体局部，如腹部、背部等。也可以用温毛巾轻轻擦拭四肢。通过增加皮肤表面温度来促进血液循环，进而提升核心体温。此方法适合快速缓解低温症状。适用于轻度体温过低时，可作为临时应急措施。
2.保暖衣物
及时添加厚实外套、毛衣等保暖衣物，确保覆盖全身，特别是头部和颈部。穿着合适的衣服可以有效减少体表散热，从而帮助维持正常体温。对于户外活动或长时间处于寒冷环境的人群尤为关键。适用于任何情况下感觉冷的情况，尤其在气温较低或室内空调温度过低时。
3.补充高热量食物
食用富含脂肪和碳水化合物的食物，如坚果、全麦面包、牛奶等。这些食物提供能量，有助于产生热量并升高体温。长期营养不良可能导致体温偏低，因此适当摄入高热量食物是必要的。适用于因营养不良导致的体温过低，以及需要增强体力和耐寒能力的人群。
此外，在处理体温过低时，应避免过度饮酒或饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能会干扰正常的体温调节机制。同时，如果体温持续下降或伴有其他不适症状，应及时就医以排除潜在疾病的可能性。
2024-07-04 17:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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