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血压高怎么办
补充说明：血压高怎么办
a******W 2024-12-11 15:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来帮助控制体重，进而影响血压水平。此方法适合所有人群，尤其对于轻度高血压患者及希望预防高血压的人群。
2.饮食疗法
饮食疗法旨在减少钠盐摄入量，增加钾离子含量，以降低血压。适用于所有类型高血压患者以及需要调整日常膳食结构者。
3.运动疗法
运动疗法有助于增强心脏功能和血管弹性，促进血液循环，从而辅助降低血压。建议在专业人士指导下开展，并根据个体差异制定个性化方案。
4.压力管理
压力管理涉及认知重构、放松技巧等手段减轻心理压力，间接影响血压值。对有明确心理应激导致血压升高证据的患者有益。
5.药物治疗
药物治疗主要包括利尿剂如氢、β受体阻滞剂如等，可有效降低血压。主要针对重度或难治性高血压患者，以及存在并发症者。
除了上述推荐的治疗方法外，患者还可尝试针灸、按摩等方式缓解症状。同时，定期监测血压是必要的，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-12-11 15:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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