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有焦虑症家人该怎么办
补充说明：有焦虑症家人该怎么办
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
有焦虑症家人可以通过多陪伴、多沟通、适当运动、转移注意力、适当倾诉等方式进行缓解。
1、多陪伴
焦虑症的患者会出现过度紧张、心慌、胸闷、气短、手抖等症状，严重的患者还会出现呼吸困难的情况。如果患者出现上述症状，可以多陪伴患者，多与患者沟通交流，让患者感受到家人的温暖，可以缓解患者的紧张情绪。
2、多沟通
家人还可以多与患者进行沟通交流，多鼓励患者，让患者感受到家人的关心和爱护，可以缓解患者的焦虑情绪。
3、适当运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进身体的血液循环，有利于缓解紧张的情绪，还可以增强体质。
4、转移注意力
如果患者出现焦虑症，可以通过听音乐、看电影、阅读等方式转移注意力，可以缓解患者的焦虑情绪。
5、适当倾诉
如果患者出现焦虑症，可以与朋友、家人进行倾诉，可以缓解焦虑的情绪。
如果患者的病情比较严重，建议及时就医，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合心理疏导进行治疗。
2023-08-11 20:11
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
