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宝宝睡前喝牛奶到底好不好
补充说明：宝宝睡前喝牛奶到底好不好
2024-05-06 19:01
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
睡前喝牛奶可能对儿童的生长发育有一定益处，但不建议一岁以内的婴儿睡前喝牛奶。
一岁以内的婴儿胃肠功能发育不完善，睡前喝牛奶可能会加重其胃肠道负担，导致消化不良、腹胀等不适症状，进而影响其正常的生长发育。此外，由于牛奶中含有一定量的蛋白质，睡前喝过多的牛奶还可能导致尿量增加，影响婴儿的夜间休息。
对于年龄较大的儿童或成人而言，睡前适量饮用温热的牛奶有助于促进睡眠，改善睡眠质量。但是，如果存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，则不宜在睡前饮用牛奶。
家长应注意观察孩子是否出现不适症状，并及时调整孩子的饮食习惯。同时，应确保孩子摄入足够的水分，避免脱水的发生。
2024-05-06 19:25
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