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孕妇吃李子可以吗
补充说明：孕妇吃李子可以吗
a******W 2025-01-17 09:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃李子。
李子中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分，适当进食能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以促进食欲。此外，李子中还含有一定的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，进而起到预防便秘的作用。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致胃酸分泌增多，从而引发腹痛、腹泻等症状。因此，在食用时需注意控制摄入量。
若孕妇对李子过敏，则不可以吃李 ；另外，脾胃虚弱者也不宜多吃。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或挑食偏食，以免影响胎儿健康发育。同时建议定期进行产检，以便及时发现并处理可能存在的问题。
2025-01-17 09:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
