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脾胃不和湿气重吃什么食物好
补充说明：脾胃不和湿气重吃什么食物好
a******W 2023-09-26 23:44
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医生回答(1)
李媛 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
脾胃不和湿气重的患者可以多吃一些清淡易消化、健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，对病情的恢复有一定的好处。
1、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、清热解毒的功效。如果存在脾胃不和湿气重的患者，适当吃红豆，可以促进体内水分的代谢，在一定程度上还可以达到健脾祛湿的效果。
2、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。如果存在脾胃不和湿气重的患者，适当吃薏米，可以达到健脾祛湿的效果，也可以改善脾胃不和所引起的不适现象。
3、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，具有清热利水、消肿解毒的功效。存在脾胃不和湿气重的患者，适当吃冬瓜，可以促进体内水分的代谢，也可以达到消肿的效果。
4、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、益气、清热解毒的功效。存在脾胃不和湿气重的患者，适当吃苦瓜可以改善食欲不振和疲劳乏力的情况。
5、其他食物
如莲子、山药、芡实等食物也可以起到健脾祛湿的作用。
除此之外，如果病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-26 23:44
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