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茄子牛肉可以一起吃吗

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茄子牛肉可以一起吃吗

补充说明:茄子牛肉可以一起吃吗

2024-09-25 15:59

茄子 牛肉 维生素 消化

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

茄子和牛肉可以一起吃,提供均衡营养。
茄子富含维生素和矿物质,而牛肉则含有高质量的蛋白质和必需氨基酸,两者结合可以提供全面的营养。此外,茄子的纤维素有助于消化,而牛肉中的铁质有助于铁的吸收和利用。因此,将茄子和牛肉一起烹饪,可以创造出美味且营养丰富的菜肴。

2024-09-25 18:11

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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