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鸡蛋黄吃多了会胖吗
补充说明：鸡蛋黄吃多了会胖吗
a******W 2023-09-27 02:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋黄适量食用通常不会引起发胖。
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素A等营养物质，适当食用可以为身体补充所需的营养。虽然鸡蛋黄中也含有一定的脂肪以及胆固醇，但是其含量并不会对机体造成较大的负担，所以不必过于担心。若摄入过多可能会导致热量过剩，转化为脂肪堆积在体内，从而引起发胖的情况发生。
如果摄入者不仅食用了较多的鸡蛋黄，同时还进食了大量的高糖分食物或油炸食品，则更容易增加肥胖的风险。
对于鸡蛋黄的摄入量，建议控制在每天一个为宜，并注意饮食平衡，避免过量摄入油脂和糖分。同时，适度运动也是维持健康体重的重要手段。
2024-02-28 11:19
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
