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脸有点胖人家说是婴儿肥吃什么可以瘦脸吗
补充说明：脸有点胖人家说是婴儿肥吃什么可以瘦脸吗
2023-07-26 12:17
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
婴儿肥一般是指婴儿期出现的肥胖，此类人群可以通过调整饮食、运动、按摩等方式来达到瘦脸的效果。
1、调整饮食
婴儿期出现的肥胖可能是由于饮食不当、缺乏营养导致的，如果是母乳喂养，母亲平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以通过母乳使婴儿的身体得到更好的营养，从而达到瘦脸的效果。如果是奶粉喂养，建议选择低脂、低糖的奶粉，可以减少热量的摄入，从而达到瘦脸的效果。
2、运动
家长可以适当带婴儿进行户外运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进婴儿的新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，达到瘦脸的效果。
3、按摩
家长可以对婴儿的脸部进行按摩，可以促进血液循环，使局部的肌肉得到放松，从而达到瘦脸的效果。
除此之外，也可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行瘦脸。此外，如果婴儿的肥胖比较严重，通过上述方式无法得到改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-07-27 05:10
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