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颈椎间盘突出能跑步锻炼吗
补充说明：颈椎间盘突出能跑步锻炼吗
2024-05-29 12:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎间盘突出患者一般不建议进行跑步锻炼。如果症状持续或加重，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
颈椎间盘突出是指椎间盘髓核向后方突出压迫神经根和脊髓的一种病理状态，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。而跑步是一种度有氧运动，需要全身肌肉协调发力，尤其是下肢肌群，在此过程中可能会增加对腰部及腿部的压力，从而导致不适感加剧，并可能诱发新的并发症如腰椎间盘突出等。
对于患有颈椎间盘突出的人群来说，适当的体育活动有助于增强体质和改善血液循环，但必须遵循医生的指导选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势。日常生活中还要注意保暖防寒，以免受凉刺激引起病情发作。
2024-05-29 14:04
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