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经常在太阳下晒怎么美白
补充说明：经常在太阳下晒怎么美白
2024-07-12 17:18
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高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
经常在太阳下晒，可以采取防晒霜、美白精华液、口服维生素C等措施进行治疗。
1.防晒霜
防晒霜通过阻隔紫外线UVA和UVB，减少黑色素的生成，从而达到美白的效果，如含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒霜。使用防晒霜是日常美白的重要步骤，可以有效预防紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的形成。
2.美白精华液
美白精华液通过含有维生素C、熊果苷等成分，能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。使用美白精华液可以深入肌肤底层，促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
3.口服维生素C
口服维生素C可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。维生素C可以促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性，同时还能抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。
在日常生活中，应避免长时间暴露在阳光下，并注意使用防晒霜和遮阳伞等防护措施。同时，均衡饮食、保持良好的作息习惯也有助于改善肤色。
2024-07-12 17:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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具有温肤散寒、祛风燥湿、舒经活络、活血化瘀及清除异常粘液质之功效，可改善病灶部位皮肤的微循环，直接补充微量元素，提高皮肤的光敏作用，高效激活酪氨酸酶活性(激活率高达73.18%，是补骨脂酊的2.7倍)，从而促进皮肤中黑色素的合成。
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