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三高可以喝柠檬水吗
补充说明：三高可以喝柠檬水吗
a******W 2024-11-06 09:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高的患者可以适量地喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充营养，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但注意不要过量食用，否则可能会引起胃肠道不适症状。
如果患者存在糖尿病，则需要控制摄入量以避免血糖波动。
对于三高的患者来说，日常生活中应注意饮食健康，合理膳食，同时配合适当运动，有助于病情的恢复与稳定。
2024-11-06 09:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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