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血脂高的人能吃生花生吗
补充说明：血脂高的人能吃生花生吗
2024-09-25 09:55
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
高血脂者可适量食用生花生，但需控制摄入量。
生花生中含有不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对血脂管理有益。然而，生花生也含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致血脂升高。因此，高血脂患者在食用生花生时应适量控制，避免过量摄入。
2024-09-25 14:13
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