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怀孕期间能吃木耳吗
补充说明：怀孕期间能吃木耳吗
2024-05-06 19:06
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕期间可以适量食用木耳。
木耳富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等多种营养素，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘。此外，木耳中还含有一定的铁元素，对于预防贫血也有一定作用。但需注意的是，对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，则不建议过多食用木耳，因为其中含有的糖分较高，可能会导致血糖波动。
如果孕妇对木耳过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物摄入，定期进行产前检查以监测胎儿发育情况。
2024-05-06 19:28
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