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紧张能不能喝葡萄糖
补充说明：紧张能不能喝葡萄糖
2024-05-14 18:40
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
紧张状态下可以适量饮用葡萄糖，但不建议大量饮用。
紧张时适当饮用葡萄糖可以补充能量，缓解不适症状。但过多摄入会导致血糖浓度短时间内迅速增高，不利于身体健康。
如果患者存在糖尿病或胰岛素抵抗等代谢疾病，则在紧张状态时不宜饮用葡萄糖，以免导致血糖波动。
对于紧张情绪引起的生理反应，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心。若紧张感持续影响日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-05-14 18:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
