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坐月子可以吃三文鱼吗
补充说明：坐月子可以吃三文鱼吗
a******W 2024-10-14 09:55
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医生回答(1)
公孙颖万 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
坐月子期间产妇可以适量食用三文鱼。
坐月子期间产妇可以适量食用三文鱼是因为其含有丰富的蛋白质、维生素D以及Omega-3脂肪酸，有助于提高母乳的质量和产量，促进宝宝的生长发育。但需注意的是，由于三文鱼属于海鲜类食物，因此对于海鲜过敏的产妇则应慎用或避免食用。
如果产妇对三文鱼存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免过度进补导致肥胖或营养失衡。适当摄入富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，可辅助预防贫血的发生。
2024-10-14 09:55
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
